철분제 싸게 저렴하게 구입하는 방법과 영양제 먹는 순서 tip!!

토마토스프가 매일 챙겨먹는 영양제

 

미루고 미뤘던 2021년 건강검진

 

#코로나 가 극심했던 #2021년

코로나를 핑계로 1년간 미루고 미루다가 

이제는 더이상 안되겠다 싶던 10월

#인천세종병원 에서

#국가건강검진 을 하였다

 

#계양구건강검진센터 중 그래도 깔끔하고, 규모가 크고, 오진이 적은

#세종메디플렉스계양 

철분수치 8.7 의 충격의 결과

충격의 8,7 수치

#성인여성헤모글로빈수치

정상적으로면 12~15 가 정상이고

기본수술이 가능하려면 최소 10이상이여야

수술이 가능하다고 한다 

 

근데 8.7 !!!!

원인은 익히 알기에 

바로 집앞약국으로 달려가

철분제 구입 2개월치 무려 6만원

으악!! 6만원?

(참고로 1통에 3만원에 구입)

하지만 일단 구입하여 열심히 먹기로한다

 

변비없는 액상철분제 볼그레

광고아님 진짜 내돈내산 영양제

철분제를 먹다보면 흔히 듣는 말

"철분제 먹으면 변비약도 먹어줘야합니다."

그래서 처방받을때 의사들이 

자연스럽게 변비약도 같이 처방해준다

내가 출산하던 2017년부터 

임산부들사이에서는 이미 유명한

#볼그레액상철분제

요건 진짜 100이면 100 변비가 없다

 

그래서 두통 열심히 먹다가 보니 억울하다

주변에서 너 #헤모글로빈수치 그렇게 낮으면

처방받아서 먹으면 저렴해 

 

같은 볼그레 같은 약국 6만원에서 2만원으로

 

알뜰살뜰 6만원어치의 역할을 한 #볼그레철분제

를 열심히 먹고 그 위에 내과를 갔다

위에 세종병원건강검진표를

보여드리며 내 철분수치와 원인등을 말씀드렸더니

당장 #처방전 을 주셨다 

물론 철분수치 확인작업도 다 하셨다

 

그래서 1통에 3만원짜리 철분제를

무려 1통에 1만원으로 구입완료

 

그때 구입했던 약국에 가서

처방전을 보여드렸더니

2만원만 결제완료

 

이제 또 열심히 먹어본다

주변에 건강검진 등이 아니더라도

내과에서 쉽게 #피검사 후

철분수치 확인후 저렴하게

#철분제구입 을 할수있다

 

우리나라 #처방전 만세다

 

 

영양제 무작정 다 먹는게 아닌 시간을 지키자

출처: kbs2 비타민 프로그램

또 말을 안할수 없는게 

토마토스프는

비타민 -> #바이오렉트라 #헤어메스

철분제-> #볼그레

질유산균 -> #엘레나 #스트롱바이오틱스

칼슘-> #바이오렉트라 #헤어메스

를 복용중인데

 

위에 짤을 보고나서

공복 -> 엽산, 비타민B12, 유산균, 철분

식후-> 아연, 비타민C, 마그네슘, 오메가3, 칼슘, 지용성비타민, 아미노산

을 보고서

 

아침에 눈뜨자마자 

철분, 유산균을 한번에 먹고

점심먹고 철분을 먹고

오후에 피곤할때 비타민을 마셨다 

 

그런데 갑자기 뜬금없이

약사님이 유산균과 철분은 30분 간격 주는게 좋단다

 

안그러면 다 응가로 나온다고,,,,

 

크...

그래서 눈뜨자마자 철분을 먹고 

좀 활동하다 유산균 먹고 

아침을 잠시후 챙겨먹고있다

 

 

토마토스프의 헤모글로빈수치가 올라가길 바라며

열심히 영양제 먹고 건강한 2022 보내기로해요!!!