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코로나 후유증 증상완화 비법 /격리해제후 잔기침 마른기침 계속나올때/ 재택치료후 계속 기침해요/ 오미크론 마른기침 가래기침 격리해제후 증상완화 시키는법토마토스프의 생활정보 2022. 3. 29. 09:55반응형
<출처: 유튜브채널 약사메디슨맨TV>
<오미크론 걸린후 잔기침 마른기침 가래기침 계속될때>
코로나 대표증상 마른기침
-> 건조한 기침 반복되는 경우 (위에 폐사진 참조)코로나 오미크론 대표증상 습성기침, 가래기침
-> 기침에 가래가 섞여서 나오는 경우
-> 객담 즉 가래는 세균이나 바이러스로부터 우리의 기관지를 보호함
-> 가래는 호흡기가 건조해지지 않고 깨끗한 상태를 유지할수있도록 도와주는 보호장치
-> 오미크론 기침은 억지로 참으면 안되고 가래가 자연스럽게 배출되도록 유도하는게 중요,<오미크론 걸린후 잔기침 마른기침 가래기침 증상완화 비법>
- 충분한 습도 유지 (40~70%)
실내에서 격리중, 격리해제후 사무실등 건조할 경우 잔기침이 계속 나올수 있습니다
가습기를 최대한 활용하십시오
생활환경의 습도 기관지의 보습은 기침증상 완화뿐 아니라 평소 건강유지에도 좋습니다
- 구강스프레이 활용 (목앤스프레이, 베타딘스프레이, 프로폴리스 스프레이)
목앤스프레이나 베타딘은 오미크론 초기 인후통에 효과적이여서 격리기간동안 상시 뿌리는게 좋습니다
마른기침 해결하는데에는 "프로폴리스가 함유된 스프레이"를 사용하는게 좋습니다
격리해제후 회사에서 계속 잔기침이 끊이없이 나온다면 회사 책상에 프로폴리스스프레이를 두고 활용하세요
목의 염증이나 간지러움 잔기침에 꽤 좋은 효과를 보입니다
- 충분한 수분섭취
수분섭취는 오미크론 격리기간 뿐 아니라 그후 후유증완화를 위해서도 가장 중요한 포인트
수분섭취는 기관지가 건조해지는걸 예방할뿐아니라 정상적인 면역기능에도 반드시 필요한 요소
하루에 1.5리터를 기준점으로 두고 조금씩 자주 마시는걸 추천드립니다
가능하다면 찬물보다 따듯한물을 권유하며 그게 어렵다면 미지근한 물이라도 자주 섭취해주세요
- 소금물 가글
연구에 따르면 소금물로 하루에 3번이상 가글을 한 사람의 경우 평균적으로 기침증상이
이틀이상 빠르게 완화되는걸로 확인되었습니다
목이 쉬었을때나 목이 붓고 따가울때도 효과적으로 작용합니다
격리해제후 잔기침이 계속될때 병원에 한번더 찾아가서 폐사진을 찍고 의사와 상담후
전문적인 처방을 받는게 가장 좋습니다
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